평생 볼 수 있는 최고의 눈 관리 팁!

평생 볼 수 있는 최고의 눈 관리 팁!

평생 볼 수 있는 최고의 눈 관리 팁!

당신의 시력은 어느 정도인가? 눈은 건강하니? 그렇지 않다면 나이가 들수록 강한 시야를 확보하기가 어려울 수 있다.

최상의 건강을 위해서는 눈을 잘 관리해야 한다.

훌륭한 눈 관리 조언을 위해 계속 읽으세요.

시력 검사를 받으러 갈 때는 숙련된 전문가와 상의해야 한다.

훌륭한 안과의사를 찾는 것을 돕기 위해 친구, 동료, 가족들에게 추천을 요청하라.

이렇게 하면 눈이 가장 잘 관리될 것이라고 확신할 수 있다.

여름에 선글라스를 끼는 것이 얼마나 중요한지 이해하겠지만, 겨울에도 선글라스를 끼는 것이 중요하다는 것을 알아야 한다.

눈은 많은 빛을 반사할 수 있다.

눈이 오지 않아도 해가 흐리든 말든 여전히 하늘을 비춘다.

초기에 상태를 진단하는 것이 눈병을 더 효과적으로 치료하는 데 도움이 될 것이기 때문에 여러분의 가족이 눈병을 앓은 적이 있는지 알아보세요.

검안사는 녹내장, 백내장 등 유전성 질환을 검사할 수 있다.

진단이 빠를수록 빨리 치료받을 수 있어 큰 차이가 생길 수 있다.

당신이 먹는 음식은 눈병을 예방하는 데 큰 역할을 한다.

아연, 오메가3 지방산, 비타민C, 비타민E가 다량 함유된 식품을 섭취하면 황반변성과 백내장을 예방할 수 있을 뿐만 아니라 다른 안과 질환도 예방할 수 있다는 연구결과가 나왔다.

여러분은 콩, 견과류, 참치, 연어, 오렌지 같은 건강한 영양소를 모두 섭취할 수 있다.

가능한 한 빨리 담배를 끊도록 해라.

흡연이 폐를 다치게 할 수 있다는 것을 알고 있지만, 눈을 다치게 할 수 있다는 것을 알고 있었는가? 장기 흡연자들은 눈에 문제가 생기는 경향이 있다.

지금 그만두면 신경손상이나 백내장에 걸릴 위험을 줄인다.

눈병에 대한 가족력을 알아야 한다.

어떤 조건들은 유전적이다; 당신의 위험이 무엇인지 아는 것은 치료에 도움이 될 수 있다.

당신의 역사에 대해 배우기 위해 당신의 가족 중 가장 나이가 많은 사람에 대해 말하시오.

정기적인 시력 검사를 받다.

눈병을 앓고 있으면 검진이 필요하지만 증상이 없거나 가벼운 증상이 나타나는 경우도 있다.

그곳이 정기적인 안과 검진이 도움이 되는 곳이다.

어떤 조건들은 일찍 잡히면 쉽게 치료된다.

항상 선글라스를 쓰세요.

잘 만들어진 선글라스로 자외선을 피할 수 있다.

그렇지 않으면 백내장과 다른 문제들이 당신의 시야를 괴롭힐 수 있다.

당신이 구매하는 선글라스가 UVB와 UVA 광선을 차단한다는 스티커를 찾아라.

그래서 당신은 당신의 눈이 보호될 것이라는 것을 알 수 있다.

완벽한 보호를 위해 둘레를 감싸는 안경을 선택하십시오.

고급 선글라스를 착용하십시오.

이것들은 위험한 자외선으로부터 눈을 안전하게 지켜줄 수 있다.

UVA와 UVB 광선을 100% 차단하는 한 쌍을 찾아라.

만약 당신이 꽤 자주 운전하는 사람이라면 편광 렌즈를 사용해야 할 것이다.

이 안경은 글래스를 줄이는 데 크게 도움이 된다.

선글라스는 적절한 접촉이 있더라도 여전히 좋은 생각이다.

집에는 항상 식염수가 있어야 한다.

눈을 안전하게 유지하는 것은 고글로 하기 쉽다.

하지만, 사람들이 고글을 착용하지 않을 때 집을 깨끗하게 할 수는 없다.

만약 세정제나 비누가 눈에 들어간다면, 즉시 식염수로 눈을 씻어라.

가려움증을 없애기 위해 필요하다면 알레르기 안약을 조금 사용하라.

그것들은 여러분의 눈을 완화시킬 수 있지만 또한 문제를 일으킬 수도 있다.

만약 그것들이 당신의 눈을 완전히 돕지 않는다면, 안과에 가보라.

지금 아무리 시야가 맑다고 해도 시간이 지나도 상황이 악화되지 않는다는 보장은 없다.

하지만, 위에 있는 팁들은 여러분의 눈을 건강하게 유지시켜 줄 수 있다.

매일 이 충고를 활용하면 눈을 잘 돌보는 데 도움이 될 수 있다.

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